Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа №1 п. Пелым
РАССМОТРЕНО
на педагогическом совете
Протокол №1 от 27 августа 2024г.
УТВЕРЖДАЮ
Директор МКОУ СОШ №1
__________________ /СмирноваТ.А./
Приказ № 93 от 27 августа 2024г.
Вводится в действие с 01.09.2024г
Дополнительная общеобразовательная
общеразвивающая программа
«Волейбол»
5-9классы
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
1. Закона РФ «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 № 273-ФЗ (в ред. от 31.07.2020);
2. Приказов Министерства образования и науки Российской Федерации
«О федеральном государственном образовательном стандарте основного общего образования от 17.12.2010 № 1897»;
«О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования, утвержденный
приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. № 1897» от 31 декабря 2015 г. №1577 (зарегистрирован
Минюстом России 02 февраля 2016 г., регистрационный № 40937);
Рабочая программа дополнительного образования по «Волейболу» разработана на основе:
- Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2014);
- СанПин 2.4.2.2821-10 от 01.09.2011, Санпин 2.4.2.2821-10 с изменениями на 2016 год.
Рабочая программа предназначена для учащихся школ занимающихся в секции «Волейбол», 1 раз в неделю, по 2 часа.
Всего 68 часов.
Цель:
формирование и закрепление навыков использования оздоровительной физической культуры и специальных физических упражнений для сохранения и
укрепления здоровья обучающихся, стабилизация и повышение показателей здоровья учащихся, увеличение объема двигательной активности.
Задачи:
снизить негативные последствия учебной нагрузки;
укрепить здоровье учащихся, снизить заболеваемость школьников;
увеличить уровень двигательной активности;
повысить уровень сформированности качеств личности школьников, что будет способствовать успешности их адаптации в обществе;
удовлетворить потребности и интересы учащихся в занятиях волейболом
повысить уровень физической подготовленности
Содержание программы
В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории волейбола, правила соревнований, данный раздел программы изучается в
процессе занятий.
В разделе «Общая и специально физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений,
подготавливают организм к физической деятельности, развивают определённые двигательные качества, данный раздел программы изучается в
процессе занятий.
В разделе «Техника и тактика игры» представлении материал, способствующий обучению техническими и тактическими приёмами игры.
Учебно - тематический план
№
Наименование темы
1
Основы знаний
2
Общая и специальная физическая
подготовка
3
Техника и тактика игры в волейбол
Итого
Количество часов
Всего
Практические занятия
В процессе занятий
В процессе занятий
68
68
68
Календарно-тематический план.
Поурочные задачи обучения
№
уро
ка
Кол
-во
часо
в
Дата
проведения
Тема занятия
1
1
1.Техника безопасности на занятиях по спортивным играм.2. Обучение перемещениям волейболиста. З. Обучение
верхней передаче двумя руками.
2
1
1. Физическая подготовка. 2. Обучение перемещениям волейболиста. З. Обучение верхней передаче двумя руками.
4.Учебная игра.
3
1
: 1. Развитие быстроты перемещения.2. Обучение верхней передаче. 3. Обучение нижней прямой подаче. 3.Учебная
игра.
4
1
1. Обучение верхней передаче после перемещений. 2. Обучение нижней прямой подаче. З. Изучение тактики
первых и вторых передач. 4.Учебная игра.
5
1
1. Обучение приему и передаче мяча сверху двумя руками. 2. Обучение приему мяча с подачи. З. Тактика первых и
вторых передач
6
1
: 1. Обучение приему мяча с подачи. 2. Обучение верхней передаче. 3. Обучение нижней подаче. 4. Ознакомление с
основнымиправилами игры в волейбол.
7
1
: 1. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху. 2. Совершенствование навыков нижней прямой
подачи. З. Физическая подготовка.
8
1
1. Обучение приему и передаче мяча сверху двумя руками. 2. Обучение приему мяча сверху с подачи. З. Тактика
первых : и вторых передач. 4.Учебная игра.
9
1
1. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. 2. Совершенствование навыков
подачи . 3.Учебная игра.
10
1
1. Развитие быстроты и прыгучести. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками.
З. Совершенствование навыков подач
11
1
; 1. Совершенствование навыков перемещения 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху
двумя руками. З. Совершенствование навыков” нижней подачи и приема мяча с подачи.
12
1
1. Физическая подготовка. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. З.
Совершенствование навыков нижней прямой подачи мяча.
13
1
1. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. 2. Ознакомление с прямым
нападающим ударом. 3.Учебная игра.
14
1
1. Прием и передача сверху. 2. Обучение приему мяча снизу двумя руками. З. Обучение прямому нападающему
удару.
15
1
. Совершенствование навыка верхней передачи. 2. Обучение приему мяча снизу двумя руками. 3.Обучение
прямому нападающему удару.
4.Учебная игра.
16
1
: 1. Верхние передачи. 2. Обучение прием мяча снизу двумя руками. З. Обучение прямому нападающем удару
4.Учебная игра.
17
1
1. Совершенствование навыков приема мяча сверху и снизу двумя руками. 2. Обучение прямому нападающему
удару 3.Подача мяча верхняя прямая. 4.Учебная игра.
18
1
1. Обучение верхней передаче мяча назад, за голову. 2. Совершенствование навыков верхней прямой подачи.З.
Совершенствование навыков прямого нападающего удара. 4.Учебнаяигра.
19
1
1. Обучение верхней передаче мяча назад, за голову. 2. Совершенствование навыков верхней прямой подачи. З.
Совершенствование навыков прямого нападающего удара. 4.Учебная игра.
20
1
1. Физическая подготовка. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. З.
Совершенствование навыков нижней прямой подачи мяча. 4.Учебная игра.
21
1
1. Обучение верхней передаче мяча назад, за голову. 2. Совершенствование навыков верхней прямой подачи. З.
Совершенствование навыков прямого нападающего удара. 4.Учебная игра
22
1
. 1, Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. . 2. Обучение приему мяча
сверху с последующим падением З. Совершенствование навыков верхней прямой подачи. 4.Учебная игра.
23
1
24
1
. 1, Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. 2. Обучение приему мяча
сверху с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и спину 3.Совершенствование навыка прямого
нападающего удара. 4.Учебная игра
1. Совершенствование навыков второй передачи. 2. Обучение защитным действиям, З. Изучение индивидуальных
тактических действий в нападении. 4.Учебная игра.
25
1
1. Обучение защитным действиям. 2. Совершенствование навыков нижней и верхней прямой подачи. 3.
Совершенствование навыков нападающего удара. 4.Учебная игра
26
1
1. Совершенствование навыков второй передачи. 2, Совершенствование навыков приема мяча снизу и сверху с
падением. З. Изучение индивидуальных тактических действий в защите.
27
1
1. Физическая подготовка2. Обучение передаче мяча в прыжке. З. Обучение групповым тактическим действиям в
нападении4.Учебная игра.
28
1
1. Совершенствование навыков второй передачи. 2. Обучение передаче мяча в прыжке. З. Обучение групповым
тактическим действиям в нападении 4.Учебная игра.
29
1
1.Учебно-тренировочная игра с тактическим действиям в нападении
30
1
1. Совершенствование навыков второй передачи. 2. Обучение передаче мяча в прыжке. З. Обучение групповым
тактическим действиям в нападении 4.Учебная игра.
31
1
1. Обучение одиночному блокированию2. Обучение индивидуальным и групповым тактическим действиям в
нападении 4.Учебная игра.
32
1
1. Обучение одиночному блокированию. 2. Обучение нападающему удару с переводом влево. З. Изучение
индивидуальных и групповых тактических действий в нападении,
33
1
1. Обучение одиночному блокированию. 2. Обучение нападающему удару с переводом влево. З. Тактика первых и
вторых передач
34
1
1. Обучение одиночному блокированию 2. Обучение нападающему удару с переводом влево4.Учебная игра.
35
1
I. Совершенствование навыков блокирования. 2. Совершенствование навыка прямого нападающего удара. З.
Обучение индивидуальным и групповым тактическим действиям в нападении.
36
1
1.Учебно-тренировочная игра с тактическим действиям в нападении
37
1
1. Совершенствование навыков защитных действий. 2. Совершенствование навыков нападающего удара, тактика
нападающего удара. З. Индивидуальные тактические действия в защите.
38
1
1.Учебно-тренировочная игра с тактическим действиям в нападении
39
1
: 1. Совершенствование навыков передачи мяча в прыжке, 2. Совершенствование навыков подачи мяча, З.
Совершенствование навыков Нападающего удара. 4. Индивидуальные тактические действия в защите.
40
1
1.Учебно-тренировочная игра с тактическим действиям в защите.
41
1
1. Обучение индивидуальным и групповые тактическим действиям в нападении. 2. Обучение приему мяча снизу
одной рукой с последующим падение и перекатом в сторону на бедро и спину. З. Совершенствование навыка
прямого нападающего удара.
42
1
1. Обучение групповым тактическим действиям в защите. 2. Обучение приему мяча снизу одной рукой с
последующим падением и перекатом в сторону на бедро и на спину. 3. Совершенствование навыков одиночного
блокирования.
43
1
1.Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите.
44
1
1. Обучение групповым тактическим действиям в защите. 2. Обучение приему мяча снизу одной рукой с
последующим падением и перекатом в сторону на бедро и на спину. 3. Совершенствование навыков одиночного
блокирования.
45
1
1. Совершенствование навыков первых и вторых передач. 2. Обучение приему мяча снизу одной рукой с
последующим падением и перекатом в сторону на бедрои спину. 3. Обучение командным тактическим действиям и
защите.
46
1
1. Совершенствование навыков защитных действий. 2. Совершенствование техники верхней прямой и нижней
прямой подач. 3. Обучение командным тактическим действиям в нападении.
47
1
1. Совершенствование навыков приема мяча с подачи. 2. Обучение групповым тактическим действиям.
48
1
. Совершенствование навыков защитных действий. 2. Совершенствование навыков верхней прямой подачи мяча —
сильной и нацеленной. 3. Обучениекомандным тактическим действиям в нападении.
49
1
: 1. Совершенствование навыков приема мяча с подачи. 2. Совершенствование навыков группового блокирования.
3. Обучениекомандным тактическим действиям в нападении.
50
1
1.Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите и нападении.
51
1
1.Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите и нападении.2 Подведение итогов учебнотренировочных занятий за год.
52
1
1. Совершенствование навыков приема мяча с подачи. 2. Обучение групповым тактическим действиям.
53
1
1. Совершенствование навыков защитных действий. 2. Совершенствование техники верхней прямой и нижней
прямой подач. 3. Обучение командным тактическим действиям в нападении.
54
1
1. физическая подготовка2. Обучение передаче мяча в прыжке. З. Обучение групповым тактическим действиям в
нападении4.Учебная игра.
55
1
1. Совершенствование навыков второй передачи. 2. Обучение защитным действиям, З. Изучение индивидуальных
тактических действий в нападении.
56
1
1.Учебно-тренировочная игра с тактическим действиям в нападении
57
1
1. Развитие быстроты и прыгучести. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками.
З. Совершенствование навыков подач
58
1
1.Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите.
59
1
1. Совершенствование навыков приема мяча сверху и снизу двумя руками. 2. Обучение верхней прямой подаче. 3.
Обучение прямому нападающему удару.4.Учебная игра.
60
1
1. Развитие быстроты и прыгучести. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками.
З. Совершенствование навыков подач
61
1
1.Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите.
62
1
1. Совершенствование навыков защитных действий. 2. Совершенствование техники верхней прямой и нижней
прямой подач. 3. Обучение командным тактическим действиям в нападении.
63
1
1.Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите.
64
1
1. физическая подготовка2. Обучение передаче мяча в прыжке. З. Обучение групповым тактическим действиям в
нападении4.Учебная игра.
65
1
66
1
1. физическая подготовка2. Обучение передаче мяча в прыжке. З. Обучение групповым тактическим действиям в
нападении4.Учебная игра.
1.Учебно-тренировочная игра с тактическим действиями в нападении
67
1
1.Учебно-тренировочная игра с тактическим действиями в нападении
68
1
1. Развитие быстроты и прыгучести. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками.
З. Совершенствование навыков подач
Ожидаемые результаты
Знать:
значение правильного режима дня спортсмена;
разбор и изучение правил игры в волейбол;
роль капитана команды, его права и обязанности;
правила использования спортивного инвентаря.
Уметь:
контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного
эффекта и совершенствования физических кондиций;
управлять своими эмоциями;
владеть игровыми ситуациями на площадке;
уметь владеть техникой передвижений, остановок, техникой защиты, а также техникой нападающих ударов.
Демонстрировать:
Упражнения
Бег 30м (сек)
Бег 400м (сек)
6-минутный бег (м)
Прыжок в длину с/м (см)
Подача нижняя прямая (раз)
Подача верхняя прямая (раз)
Нападающий удар (раз)
Жонглирование мячом (кол-во раз)
Бросок мяча на дальность (м)
Контрольные
4,7
67,0
1500
200
10
10
10
20
20
упражнения
Нижняя прямая подача
техника
Верхняя прямая подача
техника
Передача мяча у сетки
техника
Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.
техника
Прем мяча снизу техника
техника
Прямой нападающий удар
техника
Программный материал:
*Общеразвивающие упражнения без предметов:
* Общеразвивающие упражнения с предметами:
- Упражнения для рук и плечевого пояса;
- Упражнения с короткой скакалкой;
- Упражнения для туловища;
- Упражнения с длинной скакалкой;
- Упражнения для ног;
- Упражнения с гимнастической палкой;
- Упражнения сидя и лежа;
- Упражнения с малыми мячами;
- Ходьба,бег.
- Упражнения с набивными мячами.
* Специальная физическая подготовка:
- Упражнения для развития силы мышц кистей;
быстроты;
- Упражнения для развития силы мышц верхнего плечевого пояса;
- Упражнения для развития специальной выносливости;
- Упражнения для развития силы мышц туловища;
- Упражнения для развития специальной ловкости;
- Упражнения для развития силы мышц ног;
- Упражнения для развития специальной гибкости.
- Упражнения для развития специальной
* Технические приемы игры:
*Тактические приемы игры:
- Техника нападения(стойки,перемещения);
- тактика нападения:
- передачи мяча;
- индивидуальные действия;
- подачи мяча;
- групповые действия;
- нападающий удар;
- командные действия;
- техника защиты(стойки, перемещения);
- тактика защиты;
- прием мяча;
- индивидуальные действия;
- блокирование.
- групповые действия;
- командные действия.
Список литературы
№
п/п
1
1.1
1.2
2
Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения
Основная литература для учителя
Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2012.
Лях, В. И. Физическая культура. 5-7кл.,8-9 кл. : учеб.для общеобразоват. учреждений /' В. И.. А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. М.: Просвещение, 2010.
Дополнительная литература для учителя
2.1
В.С.Родиченко. Твой олимпийский учебник: учебное пособие для олимпийского образования/ В.С.Родиченко и др.:Олимпийский
комитет России.-25-е изд., перераб. и дополн. – М.: Советский спорт, 2014.-224 с.: ил.
2.2
В.И.Лях. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя. - М.:ООО «Фирма «Издательство АСТ», 1998.-272с., 50
ил.
2.3
3
3.1
4
Г.А. Колодницкий, В.С.Кузнецов,М.В.Маслов Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол Москва Просвещение 2011
Дополнительная литература для учащихся
Научно-популярная и художественная литература, по спорту, олимпийскому движению
Технические средства обучения
4.1
Музыкальный центр
4.2
Компъютер, мультимедийная установка
5
Учебно-практическое оборудование
5.1
Жгут
5.2
Перекладина гимнастическая (пристеночная)
5.3
Стенка гимнастическая, скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)
5.4
Сетка волейбольная
5.5
Мячи: набивныевесом 1-3 кг, волейбольные, теннисные мячи; палки гимнастические, скакалки, кегли, обручи.
